Even offline gaan

Even offline gaan

In de ‘Mental Health Awareness Week’ postte ik een foto op mijn facebook met 4 gewoontes die goed zijn voor je mentale gezondheid. Eén van die gewoontes is af en toe offline gaan. Hierop kreeg ik een reactie. Een jongeman reageerde hierop dat dit heel erg...
Moeilijke dagen, wat nu?!

Moeilijke dagen, wat nu?!

Ken je dat gevoel dat je stress of spanning ervaart in je lichaam? Die langdurige spanning in je lichaam waar je niet vanaf lijkt te geraken?  Je probeert de spanning onder controle te houden door te bewegen met je voeten, te prullen met je handen, rondjes te lopen...